Passer aux vidéos Tout | Nouveautés du mois | Mouvements du matin | Mouvements du soir | Yin | Méditations du matin | Méditations du soir | Tutoriels | Nouveautés du mois, Tutoriels, Tuto spinal waves Durée : 17 minÀ l’aide d’un bout de mur, on y décortiquera ensemble les vagues de colonne vertébrale pour mieux les comprendre et les fluidifier par la suite. Pratique entièrement debout. Tutoriels, Un point sur les méditations Tutoriels, Alternatives pour bolster Durée : 12 min Tutoriels, Présentation des supports Durée : 11 min Mouvements du matin, Tutoriels, Respiration de la Joie Durée : 10 min Tutoriels, Kapalabhati Durée : 13 minExplications autour de la respiration dynamisante Kapalabhati
