Passer aux vidéos Tout | Dévérouillage matinal | Relâche du soir | Yin | Méditations du matin | Méditations du soir | Tutoriels | Tutoriels, Un point sur les méditations Tutoriels, Alternatives pour bolster Durée : 12 min Yin, Yin #2 Durée : 28 min Relâche du soir, routine du soir #5 Durée : 17 min Tutoriels, Présentation des supports Durée : 11 min Relâche du soir, Routine du soir #3 Durée : 23 min Dévérouillage matinal, Routine du matin #5 Durée : 25 min Relâche du soir, Routine du soir #4 Durée : 20 min Tutoriels, Kapalabhati Durée : 13 minExplications autour de la respiration dynamisante Kapalabhati Dévérouillage matinal, Routine du matin #4 Durée : 18 min Méditations du matin, Méditations du soir, S'accueillir Durée : 19 minRoutine mêlant respirations, gestes et méditation Dévérouillage matinal, Routine du matin #2 Durée : 20 min Yin, Yin #1 ( au mur ) Durée : 19 min Méditations du matin, Méditations du soir, La Montagne - ancrage Durée : 18 minRoutine de respirations, gestes et méditation Dévérouillage matinal, Routine du matin #1 Durée : 24 min Relâche du soir, Routine du soir #2 Durée : 23 min Relâche du soir, Relaxation #2 Durée : 12 min Dévérouillage matinal, Tutoriels, Respiration de la Joie Durée : 10 min Dévérouillage matinal, Routine du matin #3 Durée : 25 min Relâche du soir, Routine du soir #1 (28’) Relâche du soir, Relaxation #1 (12’)
